Вопросы с тегом 'crunches'

После того, как вы начнете работать усерднее, ты начнешь больше спать. По крайней мере, так случилось со мной. Конечно, не забывайте, чтобы растянуть дополнительно и не торопитесь. У меня были те же во ...
22

2 раза в неделю 1 час кардио сессий против 4-недельные сессии по 30 мин

Что лучше для здоровья, 2 раза в неделю на 1 час Кардио или 4 раза в неделю 30 минут кардио? Как на 65-85% от Макс пульс. ...
4 авг. 2011 г., 7:28:25
27

Больше АБС на дому

я хотел бы сделать мой АБС больше.Я хочу лучше тренировки дома, потому что я думаю, что это моя проблема,даже я много видел ничего полезного.У меня колесо Ab тоже.Я хочу увеличить свой абс я хочу больше.Как я могу управлять этим,я хотел бы дать мне конкретные упражнения, как вы начнете делать упражнения, так что вы бы получить большую АБС.Я знаю, если вы вы получить больше, но там должен быть "ключ", что делает АБС "легче" становиться все больше .Я имею в виду, я пришел на программу "" в домашних ус ...
16 февр. 2012 г., 19:39:55