Вопросы с тегом 'resistance-cord'

Вы хотите сделать обе стороны одинаково. Упражнения просто слабой стороной может привести к созданию более асимметрию. Так оно уравновешивает заключается в том, что вы делаете то же самое упражнение, с той же повторе ...
26

Как я могу построить гибкость для широкого балетные плие?

Я могу поставить ноги в позицию для балета широкое плие, но когда я на корточках вверх и вниз в таком положении в контексте стремительно Зумба-как танцы, я чувствую, что мои бедра будут выпадать из своих гнезд. Что такое безопасный способ разработки диапазона движений для такого маневра, гибкость и мышечный контроль? Я не уверен, если мне нужна новая растянуть я не знаю, укрепляющие упражнения, или какой-то балет танец сверла. ...
29 апр. 2019 г., 15:10:34