Теги

  x 1
Для начала, курица-это высококачественный источник белка. Во-вторых, белка необходимо для общего здоровья, а не только мышцы. В-третьих, вас не поставят на массу массу, если вы не едите (другими словами, ...
  x 2
Я не считаю, что это плохой вопрос и должна быть правда. Это правильный вопрос для тех, кто вступает в спорте. Ты просишь скостить около 10-ки раз менее чем за год. Это выполнимо, но это будет очень, очень тр ...
  x 1
@EricGunnerson, что видео было здорово, очень помог в реализации, что я делаю неправильно в очень многих компонентов скамья для пресса. Многие (если не большинство) профессиональные спортсмены не видно с десятками ледя ...
  x 2
Итак, после всех ваших рекомендаций я собираюсь искать подходящее расписание для всех групп мышц и ударил им один раз в неделю и постараюсь, чтобы добавить больше кардио-тренировок, как для (велоспорт и футбол) ...
  x 4
Поэтому, когда гребли с EZ-бар (большинство) похожи на нейтральной сцепление, верно? Я отредактировал мой пост, чтобы попытаться ответить лучше на вопрос. Ну я сомневаюсь, что его медицинский, потому что ког ...
  x 1
@Технарь, что ваша комнатной температуре в помещении, где вы находитесь спать? - Слишком теплая температура, около 27 - 30 по Цельсию, также могут вызывать косвенно болезненность, когда ваше тело потре ...
  x 1
Я в основном назвал их фактами, потому что я собирался основывать свой вопрос на них. Я осознаю тот факт, что есть так много так называемых очевидных в этом виде спорта, который не имел шанс быть изучены с науч ...
  x 1
@JaredW82 - ИМТ славится тем, что является неточным для мышц лица. Если вы посмотрите на историю его, он был составлен в качестве статистического ряда даже не связанные с ожирением. В 5'5" и 170, у нее явно избыт ...
  x 5
@Zaitorious я думаю, вы не поняли мою мысль, но это не платформа для дальнейшего обсуждения таких вещей, это вопрос и ответ сайт. Желаю Вам удачи в вашей жизни, изменение планов. торт и мороженое не низкоугл ...
  x 1
Не обращай внимания, я думаю, что Хамза имеет вы охвачены @JohnPietrar: виноват, исправлюсь. @JohnP ты хочешь сказать, что добавление веса заставляет людей больше есть, или что это нормально, чтобы добавить ве ...
  x 2
После того, как вы начнете работать усерднее, ты начнешь больше спать. По крайней мере, так случилось со мной. Конечно, не забывайте, чтобы растянуть дополнительно и не торопитесь. У меня были те же во ...
  x 3
Wazzup, ты любишь тренировки. Он работает, вы знаете. сколько тебе лет кстати? Кроме того, каковы ваши цели? Вы говорите не бодибилдинг, но, похоже, вы озабочены соотношения размер и внешний вид. Что ты указав на уровен ...
  x 2
@Еван @Грег, что это хит работает? Вы говорите о одноногие приседания. Вы можете сделать обычный (воздух) приседания? Вы можете добавить вес? У меня было похожее состояние, которое стало лучше после того, как ...
подводя итог моей ссылке... это "хакеры диета". довольно полезная информация о диете которой должны быть актуальными для офиса, Как сделать ОП. ознакомившись с его деятельностью... либо он не достаточно ест, не достаточн ...
  x 2
В этом есть смысл, если взглянуть на гребца, они, как правило, имеют приличный АБС, но фокус явно на груди/руках/спине. важная? Ограничение ROM является отличным инструментом для развития вашего полного присед ...
  x 4
Рискуя сказать очевидное. Едят много мяса. Бросить в некоторых рыба для разнообразия. Либо будут в точности подходит для вас. Кроме того, жир сгорает во всех интенсивностей физических упражнений, это не в ...
  x 1
Я согласен с тем, что @на колени перед Зод сказал, и я бы также заменять вертикальные ряды (с более согнувшись или сидя, версия), или по крайней мере расширить сцепление, чтобы уменьшить количество стресса вы ...
  x 3
Если вы не ранены, я не рекомендовал бы случайных тейпирование голеностопного сустава. Лента заданий, если они не плотно может вызвать свои собственные травмы. Кроме того, если лента не затянута/квартира, мор ...
  x 2
По нашим обычаям законов, все спортивные порошки / напитки (такие как протеиновые порошки, аминокислоты) для физических лиц запрещается. Поэтому я ищу другой альтернативы, может быть, я могу найти в мое ...
  x 1
Вы можете кратко изложить суть статьи, а не просто ссылки и говорить "Иди читай"? Если ссылки не умирают, отвечать бесполезно. @Brofessor, спасибо, что вызываешь меня на это. Я проверил с моим "источни ...
  x 1
@Иво Filipse, мне было интересно, будет ли носить-вне брюшного пресса сделает упражнения менее эффективны. Я читал, что ты должен делать определенные упражнения перед другими, но я не всегда понимаю, почему. ...
  x 2
@JustSnilloc я обновил мой вопрос, чтобы дать вам больше информации о нем. @Мефисто - я по сравнению с другим, чтобы обеспечить основную информацию для людей, читающих этот вопрос. Вообще-то, основа моег ...
  x 3
@MD5 и все, что вы съели вы не сжигаете во время ремонта, который должен быть немного больше, чем в противном случае. Стероиды в стороне, всем большой тренажерный зал крысы получают большие едят в первую очередь! Они н ...
  x 1
Вы хотите сделать обе стороны одинаково. Упражнения просто слабой стороной может привести к созданию более асимметрию. Так оно уравновешивает заключается в том, что вы делаете то же самое упражнение, с той же повторе ...